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末端冷え性とは
末端冷え性とは、冷え性というのがありますが、手足の末端が冷える冷え性のことです。
末端冷え性の原因としては、手足の末端の足の指や手の指というのは、心臓から最も離れているため、体の先端になればなるほど血管が細くなっているので血液が末端まで流れずに冷え性になってしまうことが原因で末端冷え性は起こります。
また、末端冷え性の原因としては、血流の悪化ということも考えられ、手足の血流循環が悪いことで、体の血流循環が悪いので手足よりも重要な内蔵に血液を持っていくというからだの仕組みから手足の末端には血液がいかなくなり、末端冷え性になってしまうのです。
末端冷え性の症状と対策
末端冷え性の症状としては、末端冷え性になって血液循環が悪くなると、酸素や栄養にホルモン伝達物質が身体の末端ににいきわたらなくなりますし、二酸化炭素や老廃物も排出されません。栄養が体中にいきわたらなくなるし、毒も体にたまってしまうのですね。そして、末端冷え性になって低体温になるという症状が出てきます。
血流循環が悪化してしまう原因としては、血液がドロドロになってしまったとか、動脈硬化に筋肉が凝っている、運動不足にストレスなどが考えられ、末端冷え性の対策や改善や治療にはこれらを改善することで治療することができますね。
また、末端冷え性になってしまうと、手足の指など末端に血液がいきにくいので、血管の先にある細胞が元気になるわけがなく、細胞がどんどん老化してしまいます。肌の状態も悪くなり、血流が悪くなると肌細胞も老化してしまうので一目で血流の状態がわかるくらい変わります。
末端冷え性の対策をして、血行促進をしましょう。
あの末端冷え性の対策はダメ？
末端冷え性を放置しておくと、体に栄養が送られずに臓器の機能低下につながりますし、むくみや肩こりなどの原因にもなってしまいます。
末端冷え性の対策として、寒いからと言って就寝時に靴下を履いたまま寝るという人もいますが逆効果になるかもしれません。
というのも、手足の末端では、体の体温調節も行ってるので、靴下をはくことで体の体温調節機能を狂わせてしまう原因になってしまう恐れがあるからです。
末端冷え性の改善や治療の対策としては、体が温まる食事を取って、血液を循環させるようにするとか、足湯に足つぼマッサージなどして血行促進させることで、末端冷え性の対策をするといいでしょうね。
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